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又一个案子解决了攻略挽救婚姻，怎么样才能挽救婚姻

2023-09-07 21:25:27

1，怎么样才能挽救婚姻

这个首先还是要知道造成婚姻失败的原因在哪里，那样的话，那就可以针对性的去解决，如果有，具体的问题点那么，无非就是宽容，或者说是两个人去讨论。

先自身寻找下婚姻出现了什么问题，实在不行可以让灵兮情感分析下

2，怎样挽回婚姻策略

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3，如何挽回感情挽回婚姻的成功案例

挽回感情，挽救婚姻办法很多，先要搞清晰问题到底出现在哪里，可以帮忙挽救

http://eyuvdid.cn/qg，是这个老师帮助了我走出婚姻的困境，挽回了婚姻。我俩结婚6年多，接近七年之痒，而且我知道，他在外面有一个20岁的小san。这样的婚姻，我本来都不再有任何的希望。

1:童某2000年所购买的房子应该平分，属婚后共同财产。一间半房与存款，应是童某所有。不是共同财产（以前规定是8年,但现在《婚姻法》修订之后，婚前的个人财产无论经过多长时间都属于个人财产，不再转为夫妻共同财产。） 2：损害赔偿与遗弃赔偿，不好定论，要看法官与审判长的协定！

你首先得看这段感情值不值得挽回，能够挽回婚姻的前提是，双方的感情不曾有实质的断裂，彼此之间还有爱和在乎，这样你去挽留肯定会成功。如果只是你一头热，另一头都结冰了，挽回后也是凑活过，没意义，等把你也凑活凉了，彼此又浪费了大好青春。所以不要盲目迷信成功案例，别人成功，并不等于你也会成功。

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4，又一个案子解决了女儿失踪案件怎么过通关攻略

破案条件：解救达芬先生的女儿黛西。　　破案线索：　　1、女儿的长相是金色的直发，扎着两条马尾辫，小鼻子，嘴巴普通大小，没有雀斑。　　2、巡逻车注意在一堆废墟右下方的房子。　　3、女儿在在仓库中间柜子的纸箱里，注意是中间那个浅色的柜子。　　玩家只要根据这三条线索依据即可轻松破了又一个案子解决了之女儿失踪案。

5，挽回婚姻的方法急急

做一件让她很感动的事，比如他很想要的东西一直没有拥有等等。

我感觉婚姻已经无法挽回了：1、第一步，先不离婚，注意观察你妻子是否有外遇，有了外遇你也不能有理不让人。要耐心劝慰她，你还是很爱他的，积极改变以前的自己。2、第二步，坚决不离婚，如果你的妻子把你告到法院，法院先会调节你们夫妻的关系，调节不成，还要再等半年。你要充分利用这一年的时间融合你们夫妻的关系。3、你必需拥有孩子，才能给你们即将崩溃的夫妻关系一点和谐的可能。不要像以前那样对孩子不理不睬。要带着孩子去看望老婆。给老婆温馨。

两个人在相处的过程中，不该做的事、不能说的话一定不要随心所欲，因为感情肯定会因此受影响的。一旦伤害到对方的心，要挽回爱情，挽救婚姻就比较困难，尤其是双方都比较强势，很爱面子，谁都不愿意让步，那僵局就无法打破，破镜重圆就成了问题。搜：花语情感工作室，试着去挽回你们的感情。

你现在都不知道问题出在哪怎么挽回啊，但我告诉你，是女人心都是软的，我们这有句经典的话就是“女人最后都是死在孩子手上的”此话证明孩子是母亲的克星，你的孩子既然已经6岁了多少懂点事了，让孩子哭者求你们不要分开，再拿孩子说假如你以后再娶的话，后妈对孩子不好怎么办？但我觉得问题最根本还是要把老婆为什么决意要离婚弄清楚，这样才有利于从根本解决问题

你老婆是个女强人，做事情果断精明，处理问题上是个很铁碗的人。工作上叫你多努力说明她还是希望你能出息，能够往上爬，希望你做个男人能够比她挣的钱多。说实话，婚姻是两个人共同经营的，如同经营企业是一个道理，可能是你忽略了她的感受，两个人在一起，一定要性格上符合。她强势，你内向，你可以很快做出一个对比了。性格要符合，这个是我外公告诉我的，前人总结的经验花海战术音乐搞点浪漫，有可能

天下红雨，娘要嫁人，现在她都铁了心了，你是没法挽回的，还不如离了以后先从朋友做起，在重新开始好呢！人的特性是不让干什么就偏干什么！

6，怎样挽救一段婚姻

一、不管丈夫怎么样，自己坚决不离婚。　　女性若自身实力不强，且在婚姻关系存续期间离婚，或许真的很难重新做人。由于一个失败的标签和社会上的议论常常使你抬不起头来。无论错在谁，离婚似乎都是天大的错。对自己也是一种挫败感。因此，如果想要维持婚姻，那就是坚决不离婚，不管男方找什么借口要离婚，你坚决不离婚。如果你不离婚，男人就没办法再结婚。就算他可以等待，恐怕也等不到第三者的到来。既然他已经踏上了婚外情的道路，那么，你就让他横冲直撞，看看时间能检验什么？除背叛外，还会有浪子回头。　　二、要知道抓大放小，抓住重点。　　许多女性在婚姻中不快乐，常常搞不清楚什么是最重要的。例如，有些女性希望她们的丈夫既是高富帅，又是体贴、温柔的，顾及家庭，还能赚钱。这两种不能兼备时会感到不快乐，正是由于对婚姻生活的不满，导致家庭关系紧张，久而久之，各种矛盾就会产生。二人相见无趣，甚至有一方搞婚外情。事实上，女人要知道，既然已经步入婚姻，就要学会睁一只眼闭一只眼，把有原则的事管好，其他的事就抓大放小了。不能勉强别人，委屈自己，这样反而会让自己有好心态。不仅让自己开心，也不让丈夫尴尬。这种夫妻关系往往会相处得更愉快。　　三、把孩子当成婚姻的纽带。　　结婚之所以要孩子，其实不只是传宗接代，更重要的是两个人一旦有了矛盾和冲突，就有了继续相处的理由。有多少婚姻是因子女而委曲求全，有多少婚姻是因子女而修整圆满。因此，在婚姻出现危机时，让孩子成为你婚姻的纽带，让孩子为你的婚姻保驾护航。许多人即使变了心，仍然不舍得生孩子。因此，对孩子来说，你必须把你的`家庭状况告诉他，不要什么也不告诉他。为了让他知道从小的责任，与其恐慌，不如告诉他，这样一起想办法挽回这个家庭。对孩子来说，自己的父母永远是最好的，所以，相信他也会给你们的婚姻添砖加瓦。　　四、提升你的内力和实力。　　许多时候，婚姻之所以出错，往往都有我们自己的原因。此时你不妨开始提升自己的内力和实力。只要多读书，多学习，多交流，积极吸收各方面的知识，就不再是以前那个只会洗衣服，做饭的保姆了。更重要的是让自己有自立的能力，还有一些快乐生活的源泉。不要把生命的全部重心都放在男人身上，时间久了，男人也会看到你的变化，看到你的不同。　　男人这辈子，婚姻生活几乎伴随他的一生。因此，婚姻易守难攻，挽回婚姻就是坚守。碰到问题要积极地想办法去解决问题，是你的姻缘既然已经前途无量，不要轻易去改变。婚姻的救赎，要在学习中实践，在学习中寻找方法与途径。能懂得自我救赎比什么都重要。对女性而言，家庭幸福与个人幸福有密切关系。现在已知婚姻危机，将慢慢建立一套风险预警机制，以便在困境来临时不会惊慌。假如你能知道上面的一些挽回婚姻的攻略，那么守住婚姻就会变得更容易。　　怎样挽救一段婚姻2 　　一、请人帮助　　有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协，坚持要让对方主动找自己说话。这种情况下，最好用请人帮忙的办法，比如找一个专业的婚姻家庭咨询师来主持一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。这样，对方还有什么理由不跟你和好呢？　　二、避免冲突　　拯救婚姻期间，最好不要批评对方。即使要说几句，也要以温柔的声调，因为温和的声调有利于心理沟通，能够消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定，要等事过境迁之后，再心平气和地去处理。　　三、努力宽容对方　　拯救婚姻期间，要闭上一只眼，宽容对方的过错。有些夫妻婚后竭力想改变对方，使对方的性格、爱好和自己趋于一致，结果往往事与愿违，不但不能改变对方，反而加大双方心理上的距离。面对差异，要理智的选择是容忍。

7，挽救婚姻的策略有哪些

1 理解和认识婚姻系统观念系统观念是物理学的概念，是设想有关的事物之间“作用——反作用”持续不断，关系越密切，作用——反作用就越明显。系统观念应用于婚姻里，能让我们更清楚看到俩人婚姻关系的平衡与失衡。婚姻里饱受痛苦的人儿，必须要了解婚姻这东西，并不是两个死板的个人之间的死板关系。婚姻整体取决于夫妻对其相互关系的作用。配偶之一的行为改变，常是其伴侣行为改变的一个反作用，而此一反作用又会促成对方行为的进一步改变。这种“作用——反作用”系统以周而复始的方式运作（有时是恶性循环，有时则往好处走）。当配偶之一变得不和谐，如生气、不体贴、粗鲁等，另一方就必得有补偿的反应或动作来抵消，不然两个人和关系系统就会失去平衡。比如前面案例中的尹女士夫妇，就是一方只管付出，而另一方只管接受的婚姻系统，结果必然走向严重失衡。在每一项婚姻里，双方都力求保持使自己得到最大的满足为系统。人们结婚以后，首先发生的重要行动是双方试图去决定其关系的性质，双方都期望对方适应。通常他们视自己的方式、癖性、价值观等为理所当然，而认为对方的这些东西不够好。婚姻里，一旦出现双方都试图去塑造对方、掌握控制权；或在关系不协调时一方总是抱怨、找错，另一方总是忍让；或一方总是表达和要求，另一方总是缄默或敷衍等情况，意味着平衡系统被打破。这时，夫妻俩必须建立一个或数个新的规则，以达成某种程度的协议来恢复婚姻系统的平衡。要结婚的人，最好起初就学习一点系统观念，并早点定立一些相互关系里需要共同遵守和可以单向行为的规则。 2 理解和体验婚姻与爱的内涵许多人在婚姻里体验到严重失望，是因为对婚姻有曲解、并在婚姻里总抱有对浪漫爱的幻想。婚姻初期，大部分配偶都会认为自己是出于爱意的举动为着对方，却不自知，掩藏于“爱”的伪装下的潜意识行为，正是在伤害对方、伤害自己的婚姻。比如，“好男人，把女人逼疯狂”的钟先生，他相信（意识的）给妻子拿回许多钱、对妻子善意的批评、忍让等，绝对是对妻子的爱意，但他潜意识却实现了他拯救者角色的控制欲望。他的爱意表达，对他妻子来说无疑是自尊的剥夺和受轻视的伤害。“好女人，把男人逼出走”里的尹女士，更是以完美的爱出发，却不知丈夫被爱得窒息。当爱变形地出现在婚姻里，双方还是能强烈地感觉到自己一直是在妥协并努力挽救婚姻，两个人都会找出一些特殊的事例来显示自己的爱意和谦让，而认为对方很自私、不可理喻。当人们相信“爱是满意的婚姻里不可缺少的”，便会在婚姻一旦感到失望时，出现种种怀疑、猜测、误解和无休止的战斗。婚姻与爱是不同的概念。两者虽可独立运行，也可相互交融。幸福的婚姻必然包含有爱，没有爱的婚姻，并非就会冲突或破裂。通常人们提到的爱情，是包含着他们求婚期那种浪漫爱的幻想。而浪漫与爱截然不同，浪漫是以自我感性和非逻辑性建造于沙地上的华厦；许多夫妻把浪漫误认为是爱情，若身陷其中，两人便会盲目地、并苛求对方做出自己希望他有的美德。这样的人，无疑上演着爱情泡沫在婚姻里翻腾的游戏。关于爱，有着太多的概念描述。心理学上喜欢用佛罗姆对爱的描述：爱是给予、照顾、责任、尊重以及了解，还有沙利文对爱的描述：当另一个人的安全与满足变得和自己的安全与满足一样地重要的时候，爱就存在了。我认为，把这两位心理学家对爱的定义，运用在婚姻系统里是再合适不过的了。如果要寻找拯救婚姻不幸的秘方，沙利文对爱的定义，就是治疗婚姻创伤的一剂良药。关于婚姻，我们要理解她绝对需要的是秩序，需要进入她里面的人，带着恭敬、责任与信任，共同维护婚姻的合约。因为婚姻是两个人的世界，如果有了孩子，则成了三人世界。她的结构与性质，注定了两人必须围绕这个小世界服务。就像经营一个企业，既要情感管理，更要制度化的理性管理一样，婚姻要顺利走下去，必须是建立在规则与秩序的基础上（制定在癖好、价值观、权力等方面，哪些属共同遵守、哪些属独立运行的规则），夫妻的情感满意与安全感才有保障。可许多婚姻的不幸，恰好是双方不断为情感的不满而针锋相对，却忽视了婚姻是要理性“部队”（即规则或协议）来维护她的和平的。婚姻有了秩序，夫妻就了安全。婚姻里的人，都在寻找爱、期盼被爱。如果婚姻中，彼此已怀疑对方对自己的爱，或双方感觉不到爱，就需要检视，是否自己发出去的这份爱，是无意识伪善的爱伤到了对方？然后去理解和体验，沙利文所说的“当另一个人的安全与满足变得和自己的安全与满足同样重要的时候，爱就存在了”，这才是婚姻里的爱。不过，这份爱，是一种关怀他人之安全与快乐的能力，你有吗？其实，一份顺利、富有情趣的婚姻，并不需要什么富丽堂皇的爱的定义，只要他们能体验到他们认为的平和、关爱和快乐，或只要他们存在投桃报李的运作、协商与妥协的胸襟，婚姻将永远是幸福的。来自 http://www.99weiqing.com

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8，最有效的挽救婚姻方法

避免七年之痒要与老公一起成长　　首先你们要明白婚姻是需要用心经营的。不管再怎么恩爱的夫妻，如果没有及时地沟通与细心经营的话，时间一长不管是精神上还是肉体上，多少都会痒那么一回或几回。与其害怕七年之痒什么时候来临，倒不如勇敢、坦然的去面对你们之间的一切。　　其次多寻找一些两性情感方面的书籍分享给丈夫，让丈夫了解到随着女性接受教育，认知程度越来越高、思想相对开放、内心情感需要也越发敢于表达。　　如果情感过度空缺，女人也是会有七年之痒。有些朋友可能就会问了：“我老公他根本不看书的，还会说我整天看一堆乱七八糟的东西”。遇到这种不愿意一起成长的老公怎么办？　　一是人都是趋利避害的，当他看到太太通过学习，从言态举止到心态上变得越来越跟原来不一样时，他就会很好奇地想去了解，这时他就会主动的跑来问东问西，此时就是你跟他分享的最佳时机。　　二是学会制造无意识学习，你可以在客厅、房间甚至是洗手间都放上你所看的书，偶尔他看到也会好奇的瞄上一眼，这也是培养小朋友爱看书的小方法哦。　　避免七年之痒要引导老公说出自己的情感需求　　你们是有必要让老公知道，两人不积极的经营婚姻，必然婚姻中的关系会有所倾斜。这样的表法方式是要让先生内心有一种不安全感，不要觉得把太太放在家里，就可以放心在外面随心所欲，不管夫妻关系如何安定，丈夫也需要用心一起经营婚姻。再者自己也要学会与丈夫及时沟通与说出自己的情感需求。　　比如有些女人以前明明知道先生真的在加班，但每次看到他晚回家，没时间陪她更没有帮她带孩子时，就忍不住念叨：“你为什么总是这么晚？是不是没有加班去哪里鬼混了？你不觉得这个家像你的酒店吗？孩子你也不帮忙带，你想累死我吗？早知道这样，就不应该听你的话，把孩子生下来”等等。　　其实有些妻子只是希望丈夫能早点回家，但由于没有控制好情绪，就经常说出类似有破坏性的话，也许有些女性朋友觉得没什么，但在男人的理解是这个意思：“你不信任我！不理解我！我这么努力工作是为什么什么？还不是为了你、为了孩子、为了这个家，结果我累死累活回到家得不到安慰也就罢了，还得听你不断的碎碎念”。　　所以当你意识到自己也有这样问题时，就要开始去停止用抱怨的方式，坦诚说出自己的情感需求时，就能跟丈夫的交流与越来越多。　　避免七年之痒要从外在适当改变自己　　有句话：“男人是视觉动物”。但就算不是为了让老公看，但一个人的精神面貌最直接的是从外在呈现出来。女人有个漂亮的外表和精致的妆容，也能让自己的每天都有好心情。而这份好心情也能影响家人、影响孩子与老公，谁会不喜欢跟一个满脸春风的女人在一起呢。　　另外平时还要经常组织家庭活动，偶尔也请丈夫帮助带孩子，让他对孩子的教育有参与感，自己则可以与闺蜜约下午茶，给彼此一个空间让两人的关系后来更亲密。其实所谓的七年之痒并不一定得七年才会痒，它更多的是形容一种婚姻状态。出现这样的.情况并不可怕，因为它是对婚姻情况越来越糟糕的一种警示。　　需要我们的注意的是不“虚张声势”，多观察、多反思、学会适当的调整关系，学会把丈夫拉过来一起承担家庭并慢慢建立分工相对明确，多让他陪伴孩子并从孩子身上体验到当父亲的责任与亲情的可贵，转移他的注意力而不是让他太“闲”的整天想东想西。　　最有效的挽救婚姻方法2 　　 1、理智地化解婚姻中的矛盾　　挽回婚姻一定要有良好的心态。婚姻出现危机，我们一定要努力去挽回。两个人敞开心怀聊一聊，沟通在婚姻中是很重要的一门学问。　　如果真的想挽回自己的婚姻，那么一定要从改变自己开始。挽救婚姻，方法对了，婚姻也就有救了。　　 2、宽容对方，不旧事重提　　在这个世界上没有一个近乎完美的人的，包括你的爱人在内，面对自己的爱人一定要有一颗包容的心。选择了爱她(他)就要包容她(他)，让对方慢慢地成长。　　在婚姻中往往对方会有一些缺点或者犯一些错误，有时过去了就过去了，不要一再提醒对方过去做得不够好的地方。这样会让大家都不愉快的，这种事情咱们不做。　　发现了婚姻存在问题的话，那么最好是一切清零，从头开始，不要计较过一些小失误，我们是人不是神，谁都会有犯错的时候。　　 3、避免吵架　　两个人之间的想挽回婚姻关系那往后的日子里，不管再发生什么事，都要尽量的避免用争吵来解决问题。男人白天本来工作就忙，每天还有大量的工作，争吵对于两个人来说都是最糟糕的最坏的方式。　　女人挽回婚姻方法：学会包容与理解　　婚姻里的男人他不是神，他也有自己的缺点，你要学着包容他，并理解他。即使他有些地方没有那么用心的去做，也不要责怪他，更不要恶语相加，换个角度想一想：若是你，你能做到很完美吗？　　女人挽回婚姻方法：善待他的父母　　你要和他一起尊重他的父母，孝敬他们，你要感激他的父母亲，因为他们的存在，才有了你今天的男人，及时那对老人蛮不讲理，你可以想办法解决，但要做好你自己。　　女人挽回婚姻方法：懂得他的需求　　千万不要以为男人宠爱你是天经地义的事情，男人也会累，也需要一个懂心的妻子，需要你的体贴。如果有一天，他在你身上找不到理解与懂得，那么你们的婚姻，该是到了分手的地步了。　　女人挽回婚姻方法：做他的女神　　不管是谁，都喜欢清爽整洁的女人，记得他喜欢什么样的女人，就要随其爱好的”刻意“装扮一下自己，不要觉得那样”讨好“男人丢面子，在自己男人面前，没有什么面子的问题，除非，你不爱他。　　女人挽回婚姻方法：制造小浪漫　　在结婚纪念日，在他的生日，或者什么节日里，也或者在平日里，随时随地的制造一点小浪漫，给他一点惊喜。不用刻意买什么鲜花啊之类的，一个突然的拥抱，一杯在他疲倦时的清茶，一个早安吻，也会让他感动，想不爱你都难。　　女人挽回婚姻方法：遇问题解决而非逃避　　婚姻当中的问题是时时刻刻可能会存在的，这些时候女人千万不要逃避，而是要想办法解决才是。夫妻问题拖得越久问题越严重，倒不如快刀斩乱麻，你反而会减少很多麻烦。

9，如何挽回婚姻

怎么去挽回有新欢的Ta呢？还能不能挽回成功？对方已经有新欢了我还有机会吗？这些是很多挽回者常问的问题，失败的人总是很能找藉口说服自己，合理化自己的行为，而成功的人都会去找适合自己的方法。与其浪费时间去纠结，还不如坚定自己挽回爱情的决心，挽回都是要有循环渐进的方法，覆水难收只是难收，并不是不能收！

婚姻实在是一门困难的功课，有时候我们不得不承认，婚姻是扼杀爱情的温床，因为好像那纸婚约一签，两个人都开始“做自己”、“松懈”了。而“松懈”的同时，在婚姻阶段又介入了越来越多的外部因素，比如双方家庭，子女，家庭经济等等，这些在恋爱阶段的干扰能力都是比较低，加之恋爱阶段的IOI指标往往较高，恋爱双方往往会忽略这样的问题点的存在，没有准备，没有处理，当婚姻到来，随着这样那样的干扰因素加入，“忍”这样的情绪会伴随出现。当这样的情绪出现，婚姻的压力位就出现了，如果没有将情绪进行疏导或者问题进行处理，随着这个情绪的积累，婚姻就要面临崩盘的危险。挽回婚姻是不是比单纯的挽回恋情(挽回男友、挽回女友)来的困难?从大范围来讲确实是这样，很多人不理解，他/她都能跟我结婚了，甚至小孩都有了，为什么我挽回还困难过人家没结婚的?如刚才所说，干扰因素逐渐增加，也就是“羁绊”越来越多，当挽回对象在这样的“羁绊”中还选择挣脱，可见“力度”之大，一般来讲也都是经过了深思熟虑的，是坚决的。另外婚姻的问题，因为“忍”往往是问题点有很多的叠加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她会觉得单纯是小三的问题，然后自己用行动来试图解决这个点，效果往往适得其反，原因就在于这里，婚姻挽回应该更加注重问题点的判别以及先后段的区分。在关于结婚的研究中，有三项指标被记录，一个是情感幸福(也就是幸福感)，第二个是生活满意度，第三个是对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。在婚姻破裂的初期，如果挽回者是凭借自己在挽回，往往很难能够剖离问题点，所以呢，我会建议从这几点先来尝试缓和婚姻破裂开始时的激烈气氛，同时再捕捉出问题点进行针对推进。一、先注意几个原则。1、避免冲突挽救婚姻期间,最好不要批评对方。即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。2、努力宽容对方与挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的过程中，比较不主张不建议挽回者保持自己主观感受，要懂得闭上一只眼,宽容对方的过错。有些夫妻婚后竭力想改变对方,使对方的性格、爱好和自己趋于一致,结果往往事与愿违,不但不能改变对方,反而加大双方心理上的距离。面对差异,理智的选择是容忍。夫妻相处中的这种宽容,可以缓解生活矛盾,深化爱情。3、注意缺点的弥补。注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。因为改变自己总比改变别人容易得多,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方,不仅可以消除许多磨擦,能够较快的，较大概率的缓解紧张的气氛，特别是那些还没有签离婚的，尤为注意。二、主动求和。挽救婚姻是很迫切的，毕竟涉及的太多，不像单纯的谈恋爱，只是两个人的事，还可以说慢慢来，除非特殊情况，建议先放低姿态，幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。若是自己做了错事,要主动请求对方原谅。特别是对于男性挽回者，一般来说,矜持是女人的天性,男方应主动一些,放下男子汉大丈夫的臭架子,给女方赔个笑脸,说句好话。三、提升1感2度。1感2度就是刚才所说的幸福感、生活满意度、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。因为挽回者自己处理中，刚才提到了单靠自己很难短时间做到对婚姻这种复合型的问题点进行剖离并做针对性的处理，所以当你自身来尝试挽回婚姻的时候，我建议是先从大的面来缓解，包括刚才所说的主动求和，先用宽泛的做法来试图看看，会更适合没有导师协助的情况下来进行挽回。1、提升幸福感。提升幸福感主要从几个点来着手，首先是去习惯化，不将事物当作理所当然，看待事物时常换个角度，寻找新想法。大部分挽回者在这个阶段还是跟对象在一起住的，这个时候你就要尝试多聊一些不同的看法，多表达一些自己接触的新事物，不要再用固化的模式跟对方相处。其次是要避免3M。Magnifying(扩大化)、Minimizing(缩小化)、和Makingup(虚构捏造)，避免扩大化自己的弱势或错误，实事求是，也不要缩小自己的优势和所作的贡献，坚持证据的客观性，凡是用证据说话。另外尝试给予控制权，基于进化论的原则，人在自然界一直都处于主动的地位，被动的生活导致无能感，适当的将一些事物的控制权交给对方，能有效的提升对方幸福感。最后利用3P(想歪的人请自行面壁去)，Permissiontobehuman(准许为人)，接受这样的感情、这样的现实。InterpretingthesituationasPositive(将情况诠释成积极的)，用积极的动作与消极事件形成条件反射。TakingPerspective(换个角度)。2、生活满意度。最简单的操作方式，就是从家居的体验先着手(如果你们还住在一起的话)，适当的增加一些体验型的电器，家居，甚至更改一些布局，让对方能够在生活满意度有舒适性的提高，也是一种不错的缓和方式。有一些人鼓吹风水大师，通过风水布局来改变婚姻状况，其实就是这样的路子。3、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。这里建议多做一些户外的邀约，如果有小孩，可以多组织“家庭日”这样的活动，最好的话请几个人帮忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协,坚持要让对方主动找自己说话。这种情况下,最好用请人帮忙的办法，比如找一个对双方来说都有一定威信的朋友来主持一次邀约完成一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。四、归因推进。当以上方式一套下来，还是没有起色，甚至情况还处于恶化的情况下，这个时候，我们就不得不来触碰“归因”这件事了，说明你的婚姻的破裂点，直接的问题点起到的干扰已经是非常大，那么就得进行剖离来解决。比如第三者，你得考虑进行拆分动作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根据抗拒度来做缓和，或者说弥补型的动作，这些呢就得根据你剖离出来的问题来思考，顺序也要多加考虑，一般原则是先处理容易达成的，先处理较近发生的。